Реален ли вред сахара? Как не заработать себе метаболический синдром или диабет? Советы по контролю потребления сахара. Темы: Уменьшение рисков заболевания, научный подход к потреблению сахара, добавочный сахар, ожирение. Дневная норма потребления сахара Впервые за мировую историю правительства стран начали выпускать рекомендации о снижении потребления сахара
Лучшие продукты для здоровья сердца. Что помогает и укрепляет сердечную мышцу
Образ жизни имеет огромное влияние на состояние нашей сердечно-сосудистой системы. Если вы хотите иметь здоровое сердце, то кроме занятий физическими упражнениями, также необходимо помнить о правильном рационе. Представляем продукты, которые отлично влияют на его состояние. Основные продукты для сердца 1. Арбуз Низкокалорийный плод (30 ккал на
Причины появления лишнего веса. Как боротся с лишними сантиметрами?
Проблема лишнего веса становится все более актуальной. Сидячий образ жизни, рваный режим дня и постоянный стресс приводят к появлению избыточного веса. А изнурительные попытки похудеть ведут только к ухудшению самочувствия. Начать похудение следует с выяснения и устранения причины появления лишних килограммов. В статье мы рассмотрим основные
Почему важно регулярно ухаживать за нашей защитной оболочкой — кожей
Какое утонченное произведение искусства — кожа: тонкая, нежная, но такая сильная и крепкая, что способна защитить организм. Свои природные задачи она выполняет непрерывно и круглосуточно. Кожа-важнейший орган человеческого тела Каждую секунду кожа неустанно заменяет несметные строительные блоки, чтобы восстановить миллиарды клеток, ремонтирует повреждение геномы, разбирается с
Регенерация печени – диета. Как долго восстанавливается печень?
В статье мы даем краткие рекомендации для восстановления печени, главной составляющей которой является диета. Почему так важно начинать похудение с оздоровления печени и что может помочь в этом? Печень – это без сомнения один из самых важных органов в организме человека. Выполняет ряд функций, без которых