На самом ли деле сахар вреден для здоровья?

Реален ли вред сахара? Как не заработать себе метаболический синдром или диабет? Советы по контролю потребления сахара. Темы: Уменьшение рисков заболевания, научный подход к потреблению сахара, добавочный сахар, ожирение. Дневная норма потребления сахара Впервые за мировую историю правительства стран начали выпускать рекомендации о снижении потребления сахара

Лучшие продукты для здоровья сердца. Что помогает и укрепляет сердечную мышцу

Образ жизни имеет огромное влияние на состояние нашей сердечно-сосудистой системы. Если вы хотите иметь здоровое сердце, то кроме занятий физическими упражнениями, также необходимо помнить о правильном рационе. Представляем продукты, которые отлично влияют на его состояние. Основные продукты для сердца 1. Арбуз Низкокалорийный плод (30 ккал на

Причины появления лишнего веса. Как боротся с лишними сантиметрами?

Проблема лишнего веса становится все более актуальной. Сидячий образ жизни, рваный режим дня и постоянный стресс приводят к появлению избыточного веса. А изнурительные попытки похудеть ведут только к ухудшению самочувствия. Начать похудение следует с выяснения и устранения причины появления лишних килограммов. В статье мы рассмотрим основные

Почему важно регулярно ухаживать за нашей защитной оболочкой — кожей

Какое утонченное произведение искусства — кожа: тонкая, нежная, но такая сильная и крепкая, что способна защитить организм. Свои природные задачи она выполняет непрерывно и круглосуточно. Кожа-важнейший орган человеческого тела Каждую секунду кожа неустанно заменяет несметные строительные блоки, чтобы восстановить миллиарды клеток, ремонтирует повреждение геномы, разбирается с